如何預防
電腦視覺綜合症?
電腦視覺綜合症
專屬的
眼科視光服務
甚麼是電腦視覺綜合症Computer Vision Syndrome, CVS）:
使用手機、電腦己成為生活上不可或缺的一部份、如果你發覺在使用電子產品3數小時後、出現眼睛疲勞、眼乾、頭痛、眼紅、甚至近視度數增加等徵狀、你有可能己患上電腦視覺綜合症」「電腦視覺綜合症」並不會如青光眼之類的眼病般對做成眼睛損害，這種病症能導致疲勞、頭部、頸部疼痛、視覺出現重影，以及間歇性視覺模糊，令患者在使用電腦期間身體及眼睛產生不適。
如何預防電腦視覺綜合症?
- 為了避免受「電腦視覺綜合症」的困擾、工作上有需要使用電腦的人仕應定期進行「綜合眼科視光檢查」
- 工作間應有適當照明
- 採用防眩光及防反光的顯示屏
- 定時清潔顯示屏、以盡量減少眩光、陽光及室內燈光的反射
- 正確的工作距離及座姿,眼睛與電腦螢光幕的距離應為50 – 70厘米
- 使用與工作距離相配合的眼鏡
- 勤眨眼或使用人工淚液、以保持眼睛濕潤 使用人工淚液、保持眼睛濕潤
*20-20-20守則: 每工作20分鐘後、小休20秒、望向20尺以外。
